本日、48.9㌔。朝食前に本に載っていたヨガをしてみる。マットなんてもちろんないから床で。 とてもじゃないけどできないポーズがいくつか。もともと体がかたいのもあるけど、深呼吸するどころじゃない痛さでした。写真を見ながら見ながらやってるからポーズ…

昨日、小児診察に行ってきました。退院してから、初めての外出でした。私は何回か買い物に出かけていましたが、子どものほうです。初外出。 ミルクやら水筒やらおむつやらで結構な荷物でした。そして、子どもも持つのですからお母さんが鍛えられるはずです。…