ヨガ

本日、48.9㌔。

朝食前に本に載っていたヨガをしてみる。マットなんてもちろんないから床で。
とてもじゃないけどできないポーズがいくつか。

もともと体がかたいのもあるけど、深呼吸するどころじゃない痛さでした。写真を見ながら見ながらやってるからポーズに時間が掛かるのもあるのかしら。吸ったり吐いたりしながらポーズを変えるのときに、写真を見て考えてからやってるから「…息が……とまる……」という状況になってしまいます（笑）
暗記しないとうまくいかないですね。これは。